Descripción

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Como mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Como lograr un equilibrio psicologico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relacion tiene el descanso con la felicidad? ¿Como evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra.