Descripción

La Dra. Williamson, con formación en programacion neurolingüística (Máster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental), tiene el mérito de abordar el estrés y los trastornos de ansiedad con un enfoque exclusivamente psicologico, incluyendo: técnicas hipnoticas, manejo (planificacion) del tiempo, procedimientos de visualizacion, estrategias cognitivas, técnicas de relajacion, ejercicio físico, formulacion de objetivos y ensayos mentales constructivos. Todo ello bajo la forma de una guía concebida para que resulte absolutamente accesible y de fácil utilizacion, a través de la presentacion de un programa de ejercicios salpicado de viñetas humorísticas y dirigido a médicos, dentistas y servicios de atencion priMaría en general, con el proposito de enseñarnos a influir en nuestra forma de sentirnos, mejorar nuestra confianza en nosotros mismos y conservar la calma en nuestro interior cuando todo a nuestro alrededor sea tormenta y agitacio