Descripción

Este libro de autoayuda es el primero en su género, la primera publicacion autorizada en español basada en la psicoterapia interpersonal. La idea central de esta terapia es que la depresion tiene lugar en un contexto interpersonal, como una situacion de duelo, una disputa, un cambio vital o la falta de relaciones satisfactorias; y entender ese contexto es el punto de partida básico para reconocer la depresion y entenderla. A lo largo de este libro aparecen ejemplos y casos prácticos de pacientes deprimidos, para que el lector pueda ayudarse a sí mismo . Las investigaciones sobre la depresion que llevaron a cabo la Dra. Weissman y su equipo fueron la base para desarrollar una nueva forma de entender la psicoterapia. Breve en el tiempo, intensa en los afectos y centrada en la importancia de las relaciones humanas a la hora de enfermar y de sanar, la psicoterapia interpersonal ha sido validada empíricamente como un tratamiento efectivo para la depresion. Si crees tener depresion, este libro te ayudará a conocer tu enfermedad y a afrontar los problemás que pueden estar manteniéndola. Miraremos a tu alrededor en busca de pérdidas y conflictos con tus seres queridos, procesos de cambio estancados, así como carencias y dificultades en tus relaciones con los demás.